مراس
هو برنامج تدريبي متكامل معتمد من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني يركز على بناء المهارات الشخصية ومهارات الإلقاء والخطابة لدى الفتاة.
ويتميز البرنامج باحتوائه على نظام شامل ومتكامل يتضمن جلسات تدريبية وأنشطة خاصة تهدف بمجملها إلى صقل مهارات الفتيات الشخصية ومهارات الإلقاء والخطابة ومساعدتهم على أن يصبحوا أعضاء فاعلين يتمتعون بشخصيات قيادية واثقة ومؤثرة وقادرين على تقديم أفكارهم ومشاريعهم والتعريف بأنفسهم في مختلف المحافل والمسابقات مما يؤهلهم لأن يسهموا في بناء المجتمع.